뼈는 나이가 많아지면 골 신생보다 골 파괴가 빨라지거나 골 흡수가 많아져서 골량의 감소합니다. 여성의 경우 폐경으로 여성호르몬이 감소하는 것도 골다공증의 원인이 됩니다. 남성보다 여성에게서 골다공증이 약 4배 이상 많이 발생합니다. 운동량의 감소, 칼슘섭취 부족, 햇빛 조사량 부족 등으로 골다공증이 나타나서 심한 경우에는 기침이나 재채기만으로도 골절이 되기도 합니다. 허리가 점점 구부러지고 키가 줄어들고 허리가 아파서 등을 자주 두드리는 등 요통이 심해집니다. 일상생활에서 참고할 사항골다공증 예방을 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 산책, 조깅, 자전거 타기, 등산 등의 운동을 주 3회 정도 규칙적으로 합니다. 전신질환으로 인해 움직이지 못하게 되면 급성 골 소실이 나타날 수 있습니다. 담배는 피우지..
